又到暑假,离开了学校,孩子的假期生活同样需要关注。由于两个月生活作息习惯的改变,经常发现开学后就多了小胖墩、近视眼。现在很多家长会给孩子在假期报各种兴趣班,建议不妨报个运动班,既锻炼身体,又能塑造孩子的个性。今夏,上海的一些体育场馆也推出了暑期体育培训班,为青少年运动提供了便利。

暑假里尽管有充足的业余时间,但因为天气炎热,很多学生都懒得到户外活动。平时在学校还有早锻炼和体育课,一放假几乎成了“沙发土豆”,在空调房间里上网、抱着零食看电视、一玩电脑就是五六个小时,对健康极为不利。久坐会降低青少年的心肺功能,还会影响肠胃的消化、吸收功能。

近年来,儿童肥胖的发病率有所上升。营养过剩、不爱运动,都是导致孩子发胖的原因。小时候肥胖如不加控制,往往容易导致成年肥胖,并引起高血脂、高血压、高血糖等并发症。虽然家长意识到肥胖的危险性,但由于孩子普遍存在怕吃苦的现象,一累一热就哇哇叫,这也导致暑假期间孩子的运动量减小。每年开学后,学校都会出现几个小胖墩,而医院的专科门诊也经常有家长带胖墩儿来就诊。专家认为,适当的体育锻炼搭配合理的营养结构才是对孩子成长有益的处方。

让孩子多参加运动,与其说是养成一个习惯,不如说是形成一种观念。会一项运动如同掌握一项技能,比如学会游泳,不但健身还能自救。通过运动,拓展兴趣、广交朋友。

如同国内林林总总的暑期学习班,在美国,体育夏令营则是再普通不过的事情。曲棒球、棒球、足球、篮球……,学生们总能找到自己喜爱的项目。在一到两个星期的体育夏令营中,大家住在一起,白天训练,晚上进行一些文艺活动。大家不是以竞技比赛为目的,纯粹出于个人兴趣爱好。从小学大学,很多人都会在假期选择一项运动或是学会一项运动,体育成为学生生活不可或缺的部分。

今年暑假期期间,东方体育中心、市体育局等9个体育场馆推出了39个暑期青少年体育培训班,涉及游泳、乒乓球、网球、击剑、围棋等14个项目,大大丰富了青少年的暑期体育生活。想要了解详细情况,可以拨打上海体育公共服务热线。

花色品种繁多;教师非常敬业,教学很认真。 不仅硬件发生了巨变,软件的变化,更让我这个近三十年前参加高考的老考生感叹不已。 更重要的变化是,过去高考一考定终身的情况已经有所改变,人们能够选择的道路越来越宽广,没有必……

寓教于乐的学习方式产生了浓厚的兴趣,并有许多家长咨询和报名参加由董默涵主讲的暑期特训营,活动现场场面火爆,据记者了解第三期希望英语暑期特训营报名积极踊跃,即将入营出发。 家长纷纷表示让孩子跟着中央电视台知名的主持人学英语,这样的机……

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